Rehasport für Senioren


Mit zunehmendem Alter nehmen naturgemäß Muskelkraft und Gleichgewichtsfähigkeit des Menschen ab, die Sehkraft vermindert sich und die Reaktionszeiten werden länger. Die Folgen sind dann oftmals eine eingeschränkte Mobilität und Bewegungsunsicherheit, bis hin zu einem erhöhten Sturzrisiko.

Kommen außerdem körperlich Erkrankungen oder Behinderungen hinzu, können viele Aktivitäten zur Gefahr werden. 

 

 

Studien haben gezeigt, dass jeder Mensch durch Aktivität und körperliches Training das Sturzrisiko und die körperlichen Beeinträchtigungen erheblich verringern kann.

 

Inhalte des Rehasportangebotes für Senioren und Hochbetagte sind angepasste Kräftigungsübungen in Verbindung mit Training von Koordination, Balance, Reaktionsfähigkeit und Gedächtnistraining.


Kurstermine im Erich-Wandel-Seniorenzentrum

Kursnummer Tag Uhrzeit
RSH 2 Montag 10.00 - 10.45 Uhr

Ort: Erich-Wandel-Seniorenzentrum, Jucharzstr. 1 - 17, 59555 Lippstadt


Kurstermine in Mettinghausen

Kursnummer Tag Uhrzeit
RSH 7 Montag 17.00 - 17.45 Uhr

Ort: Alte Schule Mettinghausen, Mettinghauser Str. 73, 59558 Lippstadt


Kurstermine im AWO - Wohnhaus

Kursnummer Tag Uhrzeit
RSH 5 Mittwoch 10.30 - 11.15 Uhr
RSH 6 Dienstag 17.15 - 18.00 Uhr

Ort: AWO Wohnhaus, Klockowstr. 2, 59555 Lippstadt