Hatha-Yoga / Anusara®-Yoga


Update 22.8.22

 

Ersatzraum für folgende Kurse:

Bewegungsraum des AWO Kindergartens Fantadu, Niemöllerallee 42, 59555 LIppstadt

- Hatha Yoga Montag 17.30 - 18.45 Uhr und 19.00 - 20.15 Uhr ab 30.05.2022

 

 


Hatha-Yoga ist ein Übungssystem, bei dem man durch Körperhaltungen, Atmung und Meditation zu einem Leben in Ausgeglichenheit, mehr Fitness, ein besseres Körpergefühl und körperlicher und geistiger Entspannung findet.

Anusara®-Yoga ist eine noch junge Disziplin aus dem Hatha-Yoga. Es ist angepasst an die Lebensgewohnheiten des westlichen Menschen. Die Übungen werden sehr detailliert angesagt.

Anusara®-Yoga soft & slow Hier bist Du richtig, wenn Du Yoga praktizieren möchtest, aber etwas weniger brauchst als in den üblichen Yogastunden angeboten wird. Wir beginnen die Stunden auf einem Stuhl, nutzen ihn zur weiteren Unterstützung. Ein Teil der Yogastunde findet dann auf der Matte statt, ebenso die abschließende Entspannung "Shavasana".

 

Bitte sofern vorhanden- eine rutschfeste Yogamatte, Gurt, Block, eine Decke (großes Handtuch) und warme rutschfeste (!) Socken mitbringen.

Ort: LTV-reAktiv-Forum / Gymnastikraum


Aktuelle Kurstermine

Falls die Nachfrage größer ist als die Anzahl freier Plätze, richten wir ggfs. weitere Kurse ein.

 

Melden Sie sich bitte für den gewünschten Kurstermin trotz Warteliste an, damit wir einen Überblick bezüglich der Nachfrage erhalten. Personen, die auf der Warteliste stehen, bekommen per Email eine Information, wenn weitere Kurse eingerichtet werden.