Dieser Kurs vereint Elemente des Kraft- und Ausdauertrainings im stehtiefen Wasser. Aufgrund des Wasserauftriebes ist dieses Training besonders gelenkschonend. Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining ist im Wasser für jedermann möglich.

Für Abwechslung sorgen spezielle Fitnessgeräte und motivierende Musik sowie die fachgerechte Anleitung der Übungen durch unsere Trainer.