Sport mit Erkrankungen der Wirbelsäule
In den Übungsstunden gibt es rückengerechte Aufwärmprogramme, gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenstatik, Informationen und Schulungen sowie Entspannungstraining.
Kurstermine in Lippstadt
| Kursnummer | Tag | Uhrzeit | Kursausfälle |
| WS 12 | Montag | 08.00 - 09.00 Uhr | 04.08.25 / 11.08.25 |
| WS 13 | Montag | 09.00 - 10.00 Uhr | 04.08.25 / 11.08.25 |
| WS 25 | Montag | 11.00 - 12.00 Uhr | 04.08.25 / 11.08.25 |
| WS 22 | Montag | 14.00 - 15.00 Uhr | 11.08.25 |
| WS 3 | Montag | 17.30 - 18.30 Uhr | 21.07.25 / 28.07.25 |
| WS 1 | Montag | 18.30 - 19.30 Uhr | 21.07.25 / 28.07.25 |
| WS 9 | Montag | 19.30 - 20.30 Uhr | 21.07.25 / 28.07.25 |
| WS 11 | Dienstag | 08.00 - 09.00 Uhr | 05.08.25 / 12.08.25 |
| WS 2 | Dienstag | 09.00 - 10.00 Uhr | 05.08.25 / 12.08.25 |
| WS 27 | Dienstag | 11.00 - 12.00 Uhr | 22.07.25 / 29.07.25 |
| WS 28 | Dienstag | 12.00 - 13.00 Uhr | 22.07.25 / 29.07.25 |
| WS 31 | Dienstag | 17.30 - 18.30 Uhr | 05.08.25 / 12.08.25 |
| WS 10 | Dienstag | 18.30 - 19.30 Uhr | 05.08.25 / 12.08.25 |
| WS 6 | Dienstag | 19.30 - 20.30 Uhr | 05.08.25 / 12.08.25 |
| WS 8 | Mittwoch | 08.00 - 09.00 Uhr | 16.07.25 / 23.07.25 / 30.07.25 |
| WS 4 | Mittwoch | 09.00 - 10.00 Uhr | 16.07.25 / 23.07.25 / 30.07.25 |
| WS 24 | Mittwoch | 11.00 - 12.00 Uhr | keine Ausfälle |
| WS 32 | Mittwoch | 12.00 - 13.00 Uhr | keine Ausfälle |
| WS 14 | Mittwoch | 18.00 - 19.00 Uhr | 16.07.25 / 23.07.25 / 30.07.25 |
| WS 15 | Mittwoch | 19.00 - 20.00 Uhr | 16.07.25 / 23.07.25 / 30.07.25 |
| WS 26 | Mittwoch | 20.00 - 21.00 Uhr | 16.07.25 / 23.07.25 / 30.07.25 |
| WS 23 | Donnerstag | 11.30 - 12.30 Uhr | 31.07.25 / 07.08.25 / 14.08.25 |
| WS 19 | Donnerstag | 16.00 - 17.00 Uhr | 31.07.25 / 07.08.25 / 14.08.25 |
| WS 20 | Donnerstag | 17.00 - 18.00 Uhr | 31.07.25 / 07.08.25 / 14.08.25 |
| WS 5 | Donnerstag |
18.00 - 19.00 Uhr |
keine Ausfälle |
| WS 29 | Donnerstag |
19.00 - 20.00 Uhr |
keine Ausfälle |
| WS 30 | Donnerstag |
20.00 - 21.00 Uhr |
keine Ausfälle |
| WS 16 | Freitag | 08.30 - 09.30 Uhr | 01.08.25 / 08.08.25 / 15.08.25 |
| WS 18 | Freitag | 09.30 - 10.30 Uhr | 01.08.25 / 08.08.25 / 15.08.25 |
| WS 21 | Freitag | 10.30 - 11.30 Uhr | 25.07.25 / 01.08.25 |
Ort: LTV-reAktiv-Forum, Harkortweg 2b, 59555 Lippstadt
Kurstermine in Bad Westernkotten
| Kursnummer | Tag | Uhrzeit | Kursausfälle |
| WSW 1 | Di | 14.30 - 15.30 | 15.07.25 bis 26.08.25 |
|
WSW 2 |
Di |
15.00 - 16.00 |
15.07.25 / 22.07.25 / 29.07.25 |
| ab 05.08.25 findet der Kurs im Kurpark statt | |||
|
WSW 3 |
Mi |
18.00 - 19.00 |
16.07.25 bis 21.08.25 |
| WSW 4 | Fr | 14.30 - 15.30 | findet statt, allerdings wetterabhängig nach Absprache |
Kurstermine in Mettinghausen
| Kursnummer | Tag | Uhrzeit | Kursausfälle |
| RSH 7 (Senioren) | Montag | 17.00 - 18.00 Uhr | 21.07.25 / 11.08.25 |
| WSM 1 | Montag |
18.00 - 19.00 Uhr |
21.07.25 / 11.08.25 |
| WSM 2 | Montag |
19.00 - 20.00 Uhr |
21.07.25 / 11.08.25 |
Ort: Alte Schule Mettinghausen, Mettinghauser Str. 73, 59558 Lippstadt
Kurstermine in Mantinghausen
| Kursnummer | Tag | Uhrzeit | Kursausfälle |
| WSM 3 | Mittwoch | 08.00 - 09.00 Uhr | 06.08.25 / 13.08.25 |
| WSM 4 | Mittwoch | 09.00 - 10.00 Uhr | 06.08.25 / 13.08.25 |
Ort: Turnhalle, Lippestr. 22, 33154 Salzkotten