• Eine Stunde Zeit für mich mit viel Spaß und Bewegung
• Eine Stunde nur für mich, um meinem Körper etwas Gutes zu tun

Dieses Angebot richtet sich an alle, die stressfrei ihren Körper trainieren wollen.

Nach einer kurzen Aufwärmphase mit flotter Musik stärken wir gezielt verschiedene Muskelgruppen. Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit zur Wahrnehmungsschulung und/ oder eine Mobilisation