Rückenfitness


Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits an einem LTV-Präventionskurs mit Schwerpunkt Rücken teilgenommen haben.
Nach einer gründlichen Aufwärmphase werden mit speziellen Trainingsgeräten u.a. individuelle Trainingsprogramme zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination durchgeführt. Schwerpunkt ist die rückenspezifische funktionelle Gymnastik, um langfristig Rückenschmerzen zu vermeiden bzw. vorzubeugen.

Donnerstag 18.15 - 19.15 Uhr  

Ort: Ostendorf-Gymnasium, Cappeltor 5,  untere Turnhalle


Dieses Angebot kann als Vereinsmitglied wahrgenommen werden.