Rückenfitness


Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits an einem LTV-Präventionskurs mit Schwerpunkt Rücken teilgenommen haben.
Nach einer gründlichen Aufwärmphase werden mit speziellen Trainingsgeräten u.a. individuelle Trainingsprogramme zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination durchgeführt. Schwerpunkt ist die rückenspezifische funktionelle Gymnastik, um langfristig Rückenschmerzen zu vermeiden bzw. vorzubeugen.

Donnerstag 18.15 - 19.15 Uhr  

Ort: Ostendorf-Gymnasium, Cappeltor 5,  untere Turnhalle

An folgenden Terminen findet die Rückenfitnessstunde nicht statt:
15.06.2017                                  
 

22.06.2017

 

29.06.2017

 

06.07.2017

 

24.08.2017

   

Dieses Angebot kann als Vereinsmitglied wahrgenommen werden.