Die Wassergymnastik richtet sich an Betroffene mit einer Wirbelsäulenerkrankung und / oder anderen Gelenkserkrankungen. Durch den Auftrieb des Wassers handelt es sich hierbei um ein gelenkschonendes Programm.

Nach einem leichten Aufwärmprogramm werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination durchgeführt.

Die Wassergymnastik findet in einem stehtiefen Becken statt und ist für Nichtschwimmer geeignet.