Abbau von Bewegungsmangel und Freude an Bewegung stehen im Vordergrund des Kurses.
Schwerpunkte und Inhalte sind...
...Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung
...komplexe funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen
Wer diesen Kurs absolviert hat, kann anschließend an dem Dauerangebot Rückenfitness teilnehmen.
Aktuell leider nicht im Angebot.
Ort: Ostendorf-Gymnasium, Cappeltor 5, untere Turnhalle