Fitness im Wasser für eine gesunde Haltung

Ein Gesundheitssportangebot für Erwachsene

Leider können unsere Wassergruppen aufgrund der aktuellen Situation noch nicht stattfinden.

 


Dieser Kurs vereint Elemente des Kraft- und Ausdauertrainings im stehtiefen Wasser. Durch das Wasser wird die Wirbelsäule entlastet und die Bänder und Gelenke geschont, so dass sich das auf die Gelenke wirkende Körpergewicht je nach Wassertiefe um bis zu 60% reduzieren lässt.

Viel Wert wird auf das Training der haltungsstabilisierenden Muskulatur gelegt.

 

Für Abwechslung sorgen spezielle Fitnessgeräte und motivierende Musik sowie die fachgerechte Anleitung der Übungen durch unsere Trainer.

 

Der Kurs setzt keine sportlichen Vorkenntnisse voraus - mitmachen kann also jeder.

 

Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!



Aktuelle Kurstermine

Kursnummer Kurstag Termine Uhrzeit Preis  
  Montag   19.30 - 20.15 Uhr 10x =   90 €  
  Mittwoch   09.00 - 09.45 Uhr 10x =   90 €  
  Mittwoch   09.45 - 10.30 Uhr 10x =   90 €