Bewegen statt schonen - Rücken Aktiv


 

In diesem Kursprogramm steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

 

 

Schwerpunkte und Inhalte (u.a.):

- Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung

- komplexe funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen

 

Wer diesen Kurs absolviert hat, kann anschließend an dem Dauerangebot Rückenfitness teilnehmen.

 

Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!


Aktuelle Kurstermine


Kursnummer Kurstag Termine Uhrzeit Preis  
28 RA Donnerstag

20.09. - 13.12.2018

19.15 - 20.15 Uhr 10x = 80 € anmelden

Ort: Ostendorf-Gymnasium, Cappeltor 5, untere Turnhalle