Bewegen statt schonen - Rücken Aktiv


Leider können unsere Bewegen statt schonen Kurse aufgrund der aktuellen Situation noch nicht stattfinden.

 

In diesem Kursprogramm steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

 

Schwerpunkte und Inhalte (u.a.):

- Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung

- komplexe funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen

 

Wer diesen Kurs absolviert hat, kann anschließend an dem Dauerangebot Rückenfitness teilnehmen.

 

Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!


Aktuelle Kurstermine


Kursnummer Kurstag Termine Uhrzeit Preis  
  Dienstag   19.15 - 20.45 Uhr 10 x = 90 €  

Ort: Ostendorf-Gymnasium, Cappeltor 5, untere Turnhalle