In diesem Kursprogramm steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Schwerpunkte und Inhalte (u.a.):

- Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung

- komplexe funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen

Wer diesen Kurs absolviert hat, kann anschließend an dem Dauerangebot Rückenfitness teilnehmen.

Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!