Beckenbodengymnastik


Der Kurs richtet sich an Frauen während der Schwangerschaft und nach der Rückbildung. Ziel ist es, Wissen über den Beckenboden zu vermitteln, gesunde Verhaltensweisen aufzuzeigen und Handlungskompetenz zu erlangen.

 

Schwerpunkte:

- Schulung der Wahrnehmung

- Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

- Kräftigung der beteiligten Bauch-  und Rückenmuskulatur


 

Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!